6º DIA : compensando erros ...

E vamos continuar a jornada de emagrecimento, acordei mais animadinha hj, fui caminhar, 40 minutos ritmo acelerado, e continua a correria ... deixei a Beatriz na casa da vovó e fui para o trabalho.
Vou me pesar amanhã (1 semana) estou ansiosa para saber se teve algum resultado, mesmo saindo da linha acho que teve sim, afinal estou me sentindo bem, menos inchada, e com mais disposição.
Preciso comprar uma balança digital, assim posso controlar minhas pesagem com mais segurança e menos erro.
Cheguei do trabalho e fui caminhar para compensar os erros do fim de semana, 1 hora de caminhada em ritmo acelerado, muito feliz comigo.

Cardápio de hj:

8;30 café da manhã: 1 pão francês c/ pouquíssima margarina, e 1 xícara de café (c/ açúcar)

10:30 lanche: 1 maça

13:00 almoço: 3 colheres (sopa) arroz integral, 2 colheres feijão, 1 bife grelhado, 1 laranja. hj mama não fez saladinha.

16:00 lanche: 200 ml de leite desnatado c/ nescafé e adoçante, 1 pacotinho de bolacha integral.

20:00 jantar: 1 bife grelhado, salada de 1 tomate, 1/2 cebola, 1/2 cenoura, temperada com azeite, limão e 1 colher (sopa) de mostarda.

Até amanhã ...